دعاء الأرق وعدم النوم مكتوب : أدعية مجربة للراحة والطمأنينة قبل النوم

 خلال وقت الليل، حين يهدأ كل شيء، يظل البعض مستيقظين بسبب معاناتهم من الأرق والقلق وعدم القدرة على النوم ومشاعر الخوف والتفكير الزائد أو حتى الضغط النفسي تمنع النوم المريح .

في خلال هذا الوقت، لا يوجد أفضل من اللجوء إلى الله بالدعاء. فالدعاء سلاح المؤمن وملجأ الروح، وهو أعظم ما يُطمئن القلب ويزيل الهم .

لذلك يسعدنا في هذا المقال أن نقدم لكم دعاء القلق وعدم النوم مكتوب، مع أدعية أخرى لطرد الأرق والخوف ليلاً، بالإضافة إلى أذكار النوم المأثورة، وكل ذلك بأسلوب محسن لجلب الطمأنينة النفسية والنوم الهادئ بإذن الله.

ماهي أسباب القلق أثناء النوم؟

قبل أن نبدأ في عرض الأدعية، يسعدنا أن نوضح لك عدد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الأرق والقلق الليلي وهي :

• التفكير الزائد والهموم اليومية.
• الخوف من المستقبل أو المجهول.
• الإصابة بالحسد أو العين.
• اضطرابات نفسية أو قلق دائم.
• البُعد عن الأذكار والدعاء.

لكن الحل بسيط ومتاح للجميع: الدعاء والذكر قبل النوم.

دعاء القلق وعدم النوم مكتوب

إذا شعرت بالخوف أو القلق وأنت في سريرك، فاقرأ هذا الدعاء النبوي الشريف:

"اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حيّ قيوم، لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم، أهدئ ليلي، وأنم عيني، وأذهب همي."

🔹 هذا الخبر قد ضعفه أهل الحديث، ولكن أهل العلم ذكروا أن العمل بالحديث الضعيف في فضائل الأعمال لا حرج فيه إذا لم يشتد ضعفه.

إعلم أن الله إذا أحب قوما ابتلاهم، فمن رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط، فاصبر واحتسب، واعلم أنه لا ملجأ من الله إلا إليه سبحانه وتعالى.

أدعية مجربة لطرد القلق وعدم النوم

إليك مجموعة من أقوى الأدعية المجربة والمأثورة لعلاج الأرق والخوف:

دعاء إزالة الارق ليلا بسبب الديون والرزق

"اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال." .

فقد روى أبو داود من حديث أبي سعيد الخدري قال: دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم المسجد، فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة، فقال: يا أبا أمامة؛ ما لي أراك جالسا في المسجد في غير وقت الصلاة؟ قال: هموم لزمتني وديون يا رسول الله، قال: أفلا أعلمك كلاما إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك وقضى عنك دينك؟ قال: قلت: بلى يا رسول الله، قال: قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال، قال: ففعلت ذلك فأذهب الله عز وجل همي، وقضي عني ديني.

📌 الفائدة: يريح القلب ويطرد الخوف من الديون والهموم المتراكمة بعد ثقة العبد في الله تعالى وأن بيده ملكوت السماوات والأرض ولا يعجزه شئ وأنه سميع مجيب الدعاء .

دعاء الأرق

ورد عن النبي ﷺ أن من لم يستطع النوم يقول:

"اللهم رب السموات السبع، ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، فالق الحب والنوى، ومنزل التوراة والإنجيل والقرآن، أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقضِ عني الدَّين وأغنني من الفقر." .

أتت فاطمةُ النَّبيَّ صلَّى اللَّه عليهِ وسلَّمَ تسألُهُ خادمًا فقالَ لَها : ما عندي ما أعطيكِ . فرجَعت فأتاها بعدَ ذلِكَ فقالَ : الَّذي سألتِ أحبُّ إليكِ أو ما هوَ خيرٌ منهُ ؟ فقالَ لَها عليٌّ : قولي لَا بل ما هوَ خيرٌ منهُ فقالَت : فقالَ : قولي : اللَّهمَّ ربَّ السَّماواتِ السَّبعِ وربَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ مُنْزِلَ التَّوراةِ والإنجيلِ والقرآنِ العظيمِ أنتَ الأوَّلُ فليسَ قبلَكَ شيءٌ وأنتَ الآخرُ فليسَ بعدَكَ شيءٌ وأنتَ الظَّاهرُ فليسَ فوقَكَ شيءٌ وأنتَ الباطنُ فليسَ دونَكَ شيءٌ اقضِ عنَّا الدَّينَ وأغنِنا منَ الفقرِ. الراوي : أبو هريرة | المحدث : الألباني | المصدر : صحيح ابن ماجه

📌 الفائدة: دعاء شامل للطمأنينة والسكون الداخلي واللجوء إلى الله تعالى لقضاء الدين وزوال الهم .

دعاء النوم السريع

"بإسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين."

إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إلى فِرَاشِهِ، فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ، فَلْيَنْفُضْ بهَا فِرَاشَهُ، وَلْيُسَمِّ اللَّهَ، فإنَّه لا يَعْلَمُ ما خَلَفَهُ بَعْدَهُ علَى فِرَاشِهِ، فَإِذَا أَرَادَ أَنْ يَضْطَجِعَ، فَلْيَضْطَجِعْ علَى شِقِّهِ الأيْمَنِ، وَلْيَقُلْ: سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فَاغْفِرْ لَهَا، وإنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بما تَحْفَظُ به عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ. وفي روايةٍ : بهذا الإسْنَادِ، وَقالَ: ثُمَّ لْيَقُلْ: باسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، فإنْ أَحْيَيْتَ نَفْسِي، فَارْحَمْهَا.

آيات قرآنية لعلاج الأرق والقلق

بجانب الأدعية، هناك آيات قرآنية تهدئ القلب وتُساعد على النوم:

▪️ آية الكرسي (البقرة: 255)

﴿ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴾ .

ففي صحيح البخاري عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: وكلني رسول الله صلى الله عليه وسلم بحفظ زكاة رمضان، فأتاني آت فجعل يحثو من الطعام فأخذته فقلت: لأرفعنك إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم.... فذكر الحديث.. وفيه أن الشيطان قال له: إذا أويت إلى فراشك فاقرأ آية الكرسي لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك شيطان حتى تصبح، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: صدقك وهو كذوب، ذاك شيطان.

📌 من قرأها قبل النوم لا يزال عليه من الله حافظ ولا يقربه شيطان حتى يصبح.

▪️ خواتيم سورة البقرة

﴿ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ * لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ﴾ .

عن أَبي مسعودٍ البدْرِيِّ عن النبيِّ ﷺ قَالَ: منْ قَرَأَ بالآيتَيْنِ مِنْ آخِرِ سُورةِ البقَرةِ فِي لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ متفقٌ عَلَيْهِ.

▪️ الإخلاص والمعوذات (سورة الإخلاص، الفلق، الناس)

عن عائشة: أن النبي صلى الله عليه وسلم، كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما وقرأ فيهما: قل هو الله أحد، وقل أعوذ برب الفلق، وقل أعوذ برب الناس ـ ثم مسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده، يفعل ذلك ثلاث مرات.

أذكار قبل النوم لطرد الشياطين والجن الكافر 

النبي ﷺ علمنا أذكارًا تقال قبل النوم تُعين على الراحة النفسية والنوم السريع:

سبحان الله 33 مرة

الحمد لله 33 مرة

الله أكبر 34 مرة

قال النبي ﷺ: "ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم؟ إذا أويتما إلى فراشكما، فكبرا أربعًا وثلاثين، وسبحا ثلاثًا وثلاثين، واحمدا ثلاثًا وثلاثين." — صحيح البخاري

دعاء الارق وعدم النوم خالد بن الوليد

روى الطبراني في الكبير عن خالد بن الوليد رضي الله عنه قال : كنت أفزع بالليل فآخذ سيفي ، فلا ألقى شيئا إلا ضربته بسيفي ، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «ألا أعلمك كلمات إذا قلتهن نمت ، قل : اللهم رب السماوات السبع وما أظلت ، ورب الأرضين وما أقلت ، ورب الشياطين وما أضلت ، كن لي جارا من شر خلقك أجمعين أن يفرط علي أحد منهم أو يطغى ، عز جارك ، وتبارك اسمك» .

طرق عملية لعلاج الارق وعدم النوم

1. 🛏️ تجنب استخدام الهاتف قبل النوم
2. 📿 اقرأ الأذكار اليومية وأدعية النوم
3. ☕ ابتعد عن الكافيين قبل النوم بساعات
4. 🕯️ اجعل غرفتك مظلمة وهادئة
5. 🤲 داوم على الدعاء وذكر الله بخشوع

النوم نعمة من الله لا يشعر بها إلا من حُرمها. فإذا داهمك القلق والأرق ليلاً، فلا تلجأ إلا لربك، وقل من قلبك:

"اللهم لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، فأنزل على قلبي سكينتك، واجعل لي من لدنك وليًا ونصيرًا."

✨ اجعل دعاء القلق وعدم النوم مكتوب دائمًا في متناول يدك، وداوم على أذكار النوم الصحيحة، فستجد نفسك تغفو بطمأنينة وسكينة بإذن الله. -رسالة إيجابية بعنوان-

الكلمات المفتاحية المستخدمة :

دعاء القلق وعدم النوم مكتوب

دعاء الأرق والخوف

دعاء لطرد القلق قبل النوم

دعاء يزيل التفكير قبل النوم

دعاء الأرق مكتوب

دعاء النوم السريع

دعاء لعدم الخوف ليلا

دعاء الهم وعدم النوم

آيات النوم والراحة النفسية

أذكار قبل النوم لطرد الأرق